エクササイズのブログ
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【DIYエクササイズマット】永田克彦が調布に格闘スポーツジムを開設 日刊スポーツ ジムにはサンドバッグとロープ以外は置かず、フロア一体にレスリングマットを敷いた。００年シドニー五輪レスリング銀メダリストの永田は「ここは技術を楽しんでもらう所だしキッズは将来の五輪選手につながるようにしたい」とトレーニング機材なしの理由を説明。 ... |
| Q | ほとんどの皆さんがビリーズブートのエクササイズをご自宅や室内でしていると思うんですが、私は自宅のフローリングの上ではだしでやってます。 ねっころがったりする時に背中が痛い時はあるんですが、皆さんは何かマットなどをひいてしていますか？ |
| A | ヨガマットを敷いてビリーズブートキャンプしています。 フローリング上で行っていましたが、思ったよりも激しい動きが ありましたので・・・。 腹筋の時にもマットがある方が、やりやすいですよ。 |
永田克彦が調布に格闘スポーツジムを開設 日刊スポーツ ジムにはサンドバッグとロープ以外は置かず、フロア一体にレスリングマットを敷いた。００年シドニー五輪レスリング銀メダリストの永田は「ここは技術を楽しんでもらう所だしキッズは将来の五輪選手につながるようにしたい」とトレーニング機材なしの理由を説明。 ... |
恋愛ボディ Whipness【ウィップネス】☆黒谷友香の乗馬エクササイズDVDの通販送料無料・代引手数料無料！「ゴースト 天国からのささやき」ジェニファー・ラブ・ヒューイットがTV通販のダイエット・マシーンで見事シェイプアップ | 海外ドラマ情報・ニュースサイト TV ... TVグルーヴ・ドット・コム 私のダイエットの秘訣はズバリ、Ab Circle Proね」と、約200ドルで購入した腹筋を強化するエクササイズ・マシーンでシェイプアップしたことを明かした。 ほかにも「腕立て伏せ20回を3本とダンベルを使った筋トレ」を週に3～4日行い、「30秒のボディ・プランクと腹筋20回を ... |
| Q | 先日、映画『HERO』がTVで放送されていました。 主人公が購入した通販グッズの中に、白くて腰に巻きつけるエクササイズマシーンが一点ありました。 欲しいのですが、古いマシーンのせいか、なかなか見つけ出せません。そのマシーンには、小さなタイヤのようなものがついてます。 販売しているサイトや、お店を知っていれば教えてください。 |
| A | ここでさがしてみたら？ http://www.rakuten.co.jp/ |
「ゴースト 天国からのささやき」ジェニファー・ラブ・ヒューイットがTV通販のダイエット・マシーンで見事シェイプアップ | 海外ドラマ情報・ニュースサイト TV ... TVグルーヴ・ドット・コム 私のダイエットの秘訣はズバリ、Ab Circle Proね」と、約200ドルで購入した腹筋を強化するエクササイズ・マシーンでシェイプアップしたことを明かした。 ほかにも「腕立て伏せ20回を3本とダンベルを使った筋トレ」を週に3～4日行い、「30秒のボディ・プランクと腹筋20回を ... |
ポイント10倍ホイールで腕に筋肉を鍛えるエクササイズホイール_TH124G12410【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】【ギフト専科】【10P13apr10】かながわ遊ナビ：「巻くだけダイエット」山本千尋さんセミナー、横浜で来月 ／神奈川 毎日新聞 バンドを使ったエクササイズ「巻くだけダイエット」で知られる山本千尋さんのセミナーが５月２１日、横浜市西区北幸１の横浜ベイシェラトン・ホテル＆タワーズで開かれる。 山本さんは横浜市在住で「健康キレイ塾」を主宰。骨格のゆがみなどを手で調整して健康や美容に ... |
| Q | エクササイズホイールが腹筋にとても良く効くと聞いてリサイクル店で買いましたが、 説明書も無く、いまいち使い方が分からないのです。 分かりやすく教えて下さい。 |
| A | エクササイズホイールを持って四つん這いになります、そのまま膝を支点にしゆっくり前後にに転がします。 腹筋に背筋、二の腕にも効きますよ☆ |
Wii Fitが特許侵害で訴えられる Kotaku JAPAN この特許とは、「コンピュータ・インタラクティブ・アイソトリック・エクササイズシステムとそのエクササイズシステムを周辺機器として使用するためにコンピューターシステムと動作可能な形にする方法（Computer Interactive Isometric Exercise System and Method for ... |
ご家庭で簡単にエクササイズ！★フィットネスボール「バランスくん」：ボール、サポートリング、空気栓（長）、空気栓（短）、エアーポンプ×1点、ゴムチューブ、ハンドル、ベルト×2点巨人一丸！帽子に木村コーチ背番「８４」 サンケイスポーツ ゴムチューブを動かしながら内海は何を思う－（撮影・荒木孝雄）【フォト】 これが巨人の“応援”だ。キャプテンの阿部慎之助捕手（３１）と選手会長の内海哲也投手（２７）が５日、くも膜下出血で倒れ広島市内の病院に入院中の木村拓也内野守備走塁コーチ（３７）を励ます ... |
| Q | 筋トレに関して質問です。上腕二頭筋(肩の横の部分)を効果的に鍛えるエクササイズをご存じの方、教えてください。大胸筋、腹筋辺りとのバランスが悪くてもう少し肥大させたいです。特にジム等には通ってはおらず硬いゴムチューブ、腕たて、腹筋などをしています |
| A | 上腕二頭筋ですか。物を引くとかの動作ですね。二頭筋だけだと、ダンペルを持てカールとかなんですけど、ゴムチューブしかないのですよね。ゴムチューブで輪を作って、立った姿勢で足で踏んで、片方を手で持って引き上げるとかです。その時、手のひらが外に向く様にして握って、肘を腰とかに固定して、引き上げてください。手のひらが下を向くようしてやると、三頭筋とかにもいいです。懸垂もいいですよ。 |
阪神金本鉄人443号！ミスターにあと１ 日刊スポーツ 打撃練習後には、中堅後方で補強運動を行う投手陣に混じり、ゴムチューブを使用して右肩周辺細部の筋肉を強化。万全にほど遠い状態の中でも、連続フルイニング出場を更新する男は最善の準備を怠らない。午前中には広島市内のトレーニングクラブ「アスリート」で下半身強化 ... |
家庭(自宅)で 筋トレ 器具スーパーエックスバイク IMC-85 【無理なく効率よく自宅でらくらくサイクル（自転車）運動！エクササイズ・シェイプアップ器具送料無料】 河北新報 | マナーも乗せ心地よく 仙台自転車事情 河北新報 春風に誘われ、軽快に自転車を走らせる光景が増えてきた。各種施設が中心部に点在する仙台市でも、手軽な足として重宝される自転車。マナー違反が目立ったり、違法駐輪が後を絶たないなど問題点も少なくない。 携帯電話を操作しながらの片手運転、夜間の無灯火、信号無視― ... 自転車マナー守って チラシ配り街頭指導 |
| Q | スポーツマンなど見た目引き締まってるけど実は体重が重い人って多いですよね。私は、スポーツマンではないですが普段からエクササイズや自転車で走り回ったりよく動くせいか、体脂肪率はヒトケタ、触るととても筋肉質な体です。 でも、体重は重くなりません。152センチ38キロです。一年前はプラス10キロでしたのでもともと普通でした。なぜでしょうか？ちなみにちゃんと食べてます！うどん屋行くとザルとすうどんなど必ず二杯は余裕で食べてます笑 |
| A | 多分体の代謝率が人より良いのではないでしょうか？ 筋肉は脂肪を燃やすので太りにくい体質だと思います。 ですが、筋肉は脂肪よりも重いのでスポーツマンの人は体重が重くなる と思われます。バランスの良い筋肉体質ではないでしょうか？ 大変うらやましいです。 |
 読売新聞 | 新１年生に自転車教室…兵庫・長坂中 正しい乗り方など学ぶ 読売新聞 兵庫県三田市長坂の市立長坂中（畑 光 ( あきら ) 校長）で１３日、新１年生を対象にした「自転車教室」が開かれ、ヘルメットをかぶった生徒たちは、三田署員や交通指導員から安全運転の心得を教わり、慎重に自転車を運転してみせた。 同中生徒の９割以上が自転車通学して ... |