エクササイズ.エクササイズ.エクササイズ

体がなまったときにする体操みたいなの教えて下さい
タイトルの通りです。また、お腹とお尻の脂肪をおとすような体操を教えて下さい。

ハンドポンプ付・バランスボール60cm（簡単にダイエット！テレビを見ながらエクササイズ！空気入れ付きヨガボール・ヨガマットと一緒にどうですか？）
価格： 798円　レビュー評価：3.47 レビュー数：15
※メール便対応不可商品です。
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◆期間限定！送料無料！◆ボールの呼び方いろいろ・フィットネスボール・バランスボール・エクササイズボール送料無料！ヨガボール 65
価格： 1,995円　レビュー評価：4.47 レビュー数：15
■ヨガボール仕様　ポールサイズ：65cm　材質　　　　：ポリ塩化ビニール（PVC）　カラー　　　：ブルー　適用サイズ　：身長　160〜175cm　　　　　　　：体重　100kg以内■ボールの呼び方他いろいろ・ヨガフィットネスボール・フィットネスボール・ヨガバランスボール・バランスボール・エクササイズボール■TVや雑誌で話題沸騰!!　簡単・楽しくエクササイズ！！　ツイストステッパー 『Lateral(脇腹と)Thigh(太股の)Trainer　(ラテラル サイ トレーナー)』と　一緒にレッツエクササイズ！■配送方法　送料無料でございます。　宅配便にてお届けいたします。※ヨガボールのレビューを見る
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☆箱なしアウトレット激安価格！☆26cmのミニバランスボールで全身エクササイズ！リハビリ・ストレッチ・ヨガにも最適！
価格： 207円　レビュー評価：4.38 レビュー数：13
商品名ミニバランスボール26cm【ブルー／ピンク】【商品内容】バランス運動からシェイプアップまでいろいろ使えるやわらかボール。ウエストや、太もものシェイプアップ、二の腕、ヒップアップ、もちろんバランス運動もできる小さな優れもの！ヨガなどの運動と一緒に使う方も多い話題の商品です。付属品に空気を入れるためのストロー、空気を入れた後の空気栓がついています。そして、取扱い説明書に運動例が載っているので、買ってからすぐにトレーニングできます！毎日続けると、本当に効果が出ます！だまされたと思ってはじめてみませんか？理想のボディも夢じゃありません！その他、つかんだり、投げたり、押したりなどのリハビリ運動にも
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KAWASE（カワセ） パンチングボール IMC-88 【エクササイズ器具】【eSPMD】
価格： 2,730円　レビュー評価：4.11 レビュー数：9
KAWASE（カワセ）パンチングボール IMC-88拳を繰り出し、フィットネス＆ストレス解消に！！イライラしたときや運動不足だなぁ〜と感じるとき、これがあるととっても便利！パンチングボールをたたくだけでイライラストレスなどをスッキリ解消！スリムタイプなのでお部屋に置いておいても邪魔になりません。◆◇特徴◆◇使用される方の身長に合わせて、高さ調節可能です！サイズ約W43×L13×H120〜145cm重量約3kg（水入時約15kg）材質本体：PVC、スチール、ポリエチレンその他高さ調節可能です。
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