忍者ブログ

エクササイズ.エクササイズ.エクササイズ

エクササイズのブログ

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

自宅 エクササイズの情報最前線

自宅で簡単エクササイズ!【送料無料!】ストレッチポール ハーフカットEX(取扱説明書付き)
価格: 5,802円 レビュー評価:4.76 レビュー数:25
お支払方法、配送方法に関してはこちらをご覧下さい。 ストレッチポールハーフカットEX 製品仕様 ■サイズ 直径約15×7.5×40cm ■規格 1セット2個 ■材質 低密度ポリエチレン・合成皮革カバー ■カラー ネイビー ■付属品 取扱説明書 ※2個で1セットになります。【送料無料!!】 ストレッチポール ハーフカットEX(取扱説明書付き) 肩・腰・背中をスッキリ! ストレッチポールとは、正しく使うことで、肩・腰・背中などを緩めることができるストレッチ用具です。 このストレッチポールを使用したエクササイズは、様々なプロスポーツの世界で 採用され、 スポーツクラブなどでも使用されるようになりまし
Supported by 楽天ウェブサービス


骨盤矯正ダイエット
エクササイズの激安通販サイト
ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!
便秘に負けるな!ヨガポーズ!
ダイエットの最新売れ筋情報

さて、今回は自宅 エクササイズについてです。

ケンコーコム「健康食品」月間ランキング発表! 総合第1位は美客マシン - データ・マックス

ケンコーコム「健康食品」月間ランキング発表! 総合第1位は美客マシン
データ・マックス
馬油は乾燥する季節に需要が高いイメージがあるものの、ケンコーコムでは1年を通して高いニーズのある商品だとしている。 総合第1位は依然として、鍛えにくい内もも、外もも、ヒップのエクササイズができる美脚マシン「レッグマジック」が獲得した。自宅で気軽に ...

and more »

ホームエクササイズ
ほどよく夜に近い夕方、. エクササイズ動画をみながら. 自宅で小さく運動してました。 お腹周りと腕のシェイプアップと. バストアップと小尻作り… とかいうやつ…(^^;. 決してハードなことはしてないけど. ジンワリと汗をかきカラダもポカポカ。 ...

タイとジャマイカ|2010ラブ探しバツイチ三十路酔いどれNENE的日常
( 1 ), 不良派遣OL ( 2 ), css編集 ( 2 ), ダイエットもくじ ( 1 ), ダイエット ( 20 ), 体重&体脂肪メモ ( 0 ), エクササイズ ( 0 ), キッチンツール ( 2 ), アクセスアップの方法 ( 0 ), くだらないタダの記録 ( 2 ), 欲しいものあれこれ ( 6 ), スノーボード ( 7 ) ... 野外で呑む酒@公園の芝生の上@夏のビーチ@焚き火端@自宅のベランダ --------------------------------- 参加中のランキング にほんブログ村 恋愛ブログ バツイチの恋愛へ · にほんブログ村 · にほんブログ村 酒ブログ 酔っ払いへ ...

Q太ももと下腹のエクササイズで成功した方やストレッチに詳しい方にお尋ねします。私は、高校の時から太ももが太く、下腹も食べるとポッコリしてます。体重は、痩せ形で身長161センチ、体重43キロです。上半身が細いためか、下半身の太ももが異常に太く見えます。実際に、近所のオバサンや主人の祖父母にも、「立派な太もも!!たくさん産めるよ!」なんて言われたりしてます・・・^^;腰痛持ちだったので10年前からカイロプラクティックにも通ってますし、現在は腰痛はないのですが歪み防止の為に通ってます。さまざまな太ももと下腹のストレッチをしてますが、全然引き締まって見えません。同じ身長・体重の実姉と比べても明らかに太いです。現在、自宅でのストレッチは自衛隊腹筋から腰回し、お尻歩きと・・・美脚や下腹ポッコリに効果がありそうなものをやってますが、効果はありません・・・どのようにしたら、太ももが引き締まって見えますか?ちなみに太ももは49センチです。理想は46センチ・・・後、下腹は食べると出るのは仕方ないのでしょうか?妊娠してるの??ってくらい出ます・・・腹筋が弱いから出るのでしょうか?年子で出産してるから関係ありますか?子供に「ママの足はネネちゃん(実姉)より太いのなんで?」とか「ママお腹パンパン~」と子供に言われるから・・・ちょっとショックです。もう、自分じゃ限界なので教えてください。
A「下腹ポッコリ」は、明らかに内臓を支えるための腹筋が弱いと考えられます。割れるほどの腹筋は必要ありませんので、少し鍛えてみましょう。方法は簡単。仰向けに寝て ひざを軽く曲げ、おへそ辺りに意識を集中させて肩から背中にかけて床から離れるように上体を起こしながらおへそを30秒ほど見るようにするだけ。毎日これを続けるだけで充分です。ひと月もすれば効果が見えてくると思いますよ。
Webサービス by Yahoo! JAPAN
自宅警備員
...自宅で勤務し、24時間体制で家庭内の警備をする警備員のこと。主に夜勤が多い。

定期的にコンビニと家の間のパトロールを行った...

ブリトニー・スピアーズが占い - ELLE

ELLE

ブリトニー・スピアーズが占い
ELLE
友人の一人は「ヴィクトリアはジムで運動するのが大嫌いなんですが、体型をキープするために常に新しいエクササイズを探しているんです」「ヴィクトリアはヨガロソフィーのDVDを買って『頭と精神を一つにする』為に1週間に4度、自宅で運動しています。 ...



インディとウェンちゃん: ウェンの好きなもの・・・
新しいエクササイズだな ひらめき. Posted by まゆ at 2007年07月05日 23:29. 犬(笑) akiさんへ 昨日も今日も負けてしまったさ・・・ 明日はパパ休みなのに夕方までインウェンと私で母子家庭だよ~。 もうやだ~(悲しい顔) ウェン、どっかのドMなコに似 ... うめもみんは、自宅前の不審者を見ると必ず吠えます^^;(ウチのまん前がゴミ置き場。涙) いえいえ・・・たとえ不審者じゃなくてお隣のおじさんにも吠えちゃうので(汗) 結構焦ります。 ウェンちゃん!その勢いで、空き缶泥棒を捕まえちゃって! ...


骨盤矯正ダイエット
エクササイズの激安通販サイト
ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!
便秘に負けるな!ヨガポーズ!
ダイエットの最新売れ筋情報

PR

コメント

コメントを書く

お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

トラックバック

この記事にトラックバックする:

カレンダー

10 2019/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

リンク

カテゴリー

フリーエリア

最新コメント

最新記事

最新トラックバック

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

バーコード

RSS

ブログ内検索

アーカイブ

最古記事

P R