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2024/04/27 03:00

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伊部紀子 Noriko Ibe（有）フィプロ代表神奈川県出身　東海大学体育学部卒業1987年〜91年NHK「さわやかシェイプアップ」出演健康運動指導士／ヘルスケアトレーナー／レクリエーションインストラクター／整体師・整体フットセラピスト／パーソナルトレーナー 5歳からバレエを初め、陸上、器械体操、エアロビクス・トレーニングコーチと、ひたすらスポーツ・フィットネスの道を歩み続け、指導歴は25年。現在も健康づくりや、スポーツパフォーマンス向上の為の指導を続けるとともに、プログラムの開発や、指導者の育成・派遣事業など幅広く活躍中！はじめよう！ダンベルダイエット初代NHK体操のお姉さん伊部紀子による
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こんにちは、今日はエクササイズガイドについてです。

ネット生中継で、7月12日のイースター島皆既日食を日本でも楽しもう - マイスピ

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｢エクリプスガイドネット｣というサイトは以前マイスピでも紹介しましたが、皆既日食に向けてココロとカラダの感度を高めるためのエクササイズや、皆既日食で高まったエネルギーを整えるためのチルアウト法など、前後に行う心身の調整法が紹介されているのですが、これは ...

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どこまで柔らかくなるか | ～管理人Koiのひとりごと～
横に付いているエクササイズガイドの部分に数字があって、多分これって角度なのかなと思うのですが、最初やった時は50くらいでした。つまり50度？直角の半分ちょっと。なにせめちゃめちゃ体が硬いもんで・・・。だからやるように言われたんだけど・・・ ...

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エクササイズバンドって知ってます？アイテープ.

Q	エクササイズガイドとは？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
A	エクササイズガイドとは？？？？？？？？？？？？？？？？？？？エクササイズは、「勉強の練習・練習問題・練習・鍛錬・・・」です。ガイドは、案内すること・案内人・案内書・誘導装置・・・」です。従いまして、「練習案内書」程度でしょうね。

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