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2024/11/22 19:25

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伊部紀子 Noriko Ibe（有）フィプロ代表神奈川県出身　東海大学体育学部卒業1987年〜91年NHK「さわやかシェイプアップ」出演健康運動指導士／ヘルスケアトレーナー／レクリエーションインストラクター／整体師・整体フットセラピスト／パーソナルトレーナー 5歳からバレエを初め、陸上、器械体操、エアロビクス・トレーニングコーチと、ひたすらスポーツ・フィットネスの道を歩み続け、指導歴は25年。現在も健康づくりや、スポーツパフォーマンス向上の為の指導を続けるとともに、プログラムの開発や、指導者の育成・派遣事業など幅広く活躍中！はじめよう！ダンベルダイエット初代NHK体操のお姉さん伊部紀子による
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こんにちは、今日はエクササイズガイドについてです。

ネット生中継で、7月12日のイースター島皆既日食を日本でも楽しもう - マイスピ

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どこまで柔らかくなるか | ～管理人Koiのひとりごと～
横に付いているエクササイズガイドの部分に数字があって、多分これって角度なのかなと思うのですが、最初やった時は50くらいでした。つまり50度？直角の半分ちょっと。なにせめちゃめちゃ体が硬いもんで・・・。だからやるように言われたんだけど・・・ ...

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エクササイズバンドって知ってます？アイテープ.

Q	エクササイズガイドとは？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
A	エクササイズガイドとは？？？？？？？？？？？？？？？？？？？エクササイズは、「勉強の練習・練習問題・練習・鍛錬・・・」です。ガイドは、案内すること・案内人・案内書・誘導装置・・・」です。従いまして、「練習案内書」程度でしょうね。

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