エクササイズ.エクササイズ.エクササイズ

ブートキャンプについて
ビリーのブートキャンプ関連の質問に対する回答を見ていると、「ビリーごときじゃ、ビリー程度じゃ筋肉はつかない」というのをよく目にします。それはビリーは「無酸素運動」としてはその程度でしかない、ということを指摘しているという認識

35歳を過ぎたおじさんのダイエット日記 11/16のDietメニュ
歩行時間： 47.0 分 平均速度： 4.77 km/時 エクササイズ量： 2.3 今日までの平均歩数： 5942.0 歩 使用している歩数計はここを参照 ■無負荷 腹筋(クランチ)：20回x 5 腕立て伏せ（プッシュアップ）：10回x 3 腹筋(フロアオブリーク)：10回x 3 大臀筋(だい でんきん)トレ：20回x 3 レッグランジ：10回x 3 チューブを使って広背筋トレ：20回x 3 背筋：30回ｘ 5 カーフレイズ：30回x 3 ■4kgダンベル サイドレイズ：10回x 3 ■12.5kgダンベル 側筋：50回x 1 今日の腹筋トータル回数は、 210 回です。 ...

相手を許す: 心の悩みも扱う「こころとからだ整体院」
●10:00～11:30 「チューブエクササイズ」参加費500円 ●14:00～16:00 「ストレスリリース」～人生を戦略的に生きる！：憎しみはあなたを変える～相手を許す～参加費1500円 場所はいずれも「キネシオロジースタイル」です。 どうぞたくさんのご参加お待ち ...

トータルフィットネス トレーニングチューブ BL STT-034 【エクササイズバンド】【fit08】【シンテックス】
価格： 1,050円　レビュー評価：5.0 レビュー数：4
こちらの商品は、メーカーより直送！eSPORTSでは、余計なコストを極限まで削減しました。だから激安価格を実現！お買い得価格になってしまっています！《簡単！お手軽！チューブエクササイズ》いつでも何処でも工夫次第でトレーニング可能のスーパー便利グッズです。これ1本で全身くまなく鍛えられちゃいます。プロスポーツ選手からリハビリまで利用方法は無限大！どこでも簡単にチューブトレーニング。チューブ一本で、腕・肩・背・足など、様々な部位を鍛えることができます。ダンベルやバーベルなしでも簡単トレーニング！チューブを長くもったり、短く持ったりして、自分にあった負荷でエクササイズができます。また、方法によって何
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エクササイズ　DVD たっぷり60分間のトレーニング！チューブ　DE　エクササイズ　DVD ストレッチ・ヒップアップ・ウエストシェイプに！
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フィットネスケーブルを使用したエクササイズ6種類とフィギュアエイトを使用したエクササイズが8種類！合計14種類の丁寧なトレーニングでわき腹・二の腕・太もも・ヒップラインなど引き締め効果バツグンです。エクササイズの前後には、ウォーミングアップとクールダウンもしっかり盛り込んで充実した内容です！こちらの商品はDVDのみとなります。フィットネスケーブル、フィギュアエイトは別売りです。
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