エクササイズのブログ
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いつもの履き心地でしっかりヒップアップ10歳若くみえるかも!?下っ腹クロスショーツ 2色セット M 健康美容EXPO | お腹がへこむ「チョー」すごいトレーニング J-CASTニュース 「ポッコリお腹」の原因は下腹に溜まった便やガスで、腸の動きを活発にすることで腹回りをすっきりさせることができるという。 本書では、性格やストレス度、生活習慣の違いで分類した、若い女性にありがちな腸のタイプ別に最適な腸のトレーニング法（腸トレ法）を提案。 ... 腸のエキスパートが提案する簡単「腸トレ」本が新発売 |
| Q | 洋なし型かな？ダイエット中です。 体重 45 身長 157 体脂肪率 21％ です。 響きはいいものの、全身がプリン状態です… 特にお腹と太ももぉぉ（の内側） くびれはなくはないのですが、下っ腹が太っててくびれになったような感じです。 リンゴ型かな？と思ったら、内蔵脂肪レベル1（一番低い方）でした… どうやら内蔵脂肪ではなく、皮下脂肪らしいです(((^_^;) 家でもできる簡単な筋トレとお腹と太ももを引き締めるエクササイズを教えて下さーい。 よろしくお願いします(*_*) |
| A | 食後にダンベル体操をどうぞ。 http://www.sugar.or.jp/exercise/04.shtml |
シベリア文太の来訪に涙出ましたわ スポーツニッポン しかも女性ホルモンが出てくるから、お乳や下っ腹も出てくるんですわ。Ｂカップはありますよ。いずれは元に戻るらしいですけどね。 こないだ弟子のシベリア文太が来 ... |
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