エクササイズのブログ
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期間限定【レビューを書いて送料無料！】骨盤＆太ももすっきりクッション（ピンク）6種類の骨盤＆太ももすっきりメニューDVD付き♪【エクササイズ/シェイプアップ/ダイエット/マーナ/MARNA】【smtb モデルプレス | 釈由美子のヴィーナスボディの作り方 モデルプレス 今では、「ヒップは締めて上げるけど、太ももはふっくらでよし！」と、ムリせず自分にあった方法で美ボディを追及している。 誌面では、彼女が実践しているおうちでできる簡単エクササイズを本人がレクチャーするほか、食生活やダイエットアイテムを紹介。 ... |
| Q | 太ももやお尻を細くするエクササイズ・方法について質問があります自分は20代で男です。最近ぶよぶよ太ってきたのでジムに通いだしました。ジムに行く前には朝と昼にプロテインシェイクを飲みます。ジムでの内容は主に上半身を鍛えた後、30分ほどジョギングしています。しかし一番細くしたい太ももや小さくしたいお尻などは全くジムにいく前と変わっていません。太ももは筋肉質なほうだと思うのですが、脂肪もついています。サッカーや陸上で短距離よやっていたから、太ももが太いと思うのですが、ジョギングからエアロバイクに変えたほうが太ももを細くするのに効率的なのでしょうか？また、お尻を小さくするエクササイズはありますか？ご回答よろしくお願いします。 |
| A | ちなみに、プロテインって運動後に飲むんだぜ☆ |
短時間でもの凄い効き目は本当だった、エクサボディの美脚のススメ「レッグマジック限定カラー＆上位モデル発表会」イベントレポート らばQ レッグマジックXは、60秒でできる下半身痩せ専用のエクササイズマシン。普段から運動不足で、妻と共に通販番組で見てから気になっていただけに、今回のイベントは願ってもない機会でした。 イベントの模様と実際に試してみたレポートは続きからどうぞ。 ... |
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