エクササイズのブログ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
姿勢よくなりましょう！はいたらすぐのシャキッとタイプ☆ワコール独自のクロス構造で歩幅の広い歩き方へと変わり、使い続ける事で『体脂肪の減少』『お腹の引き締め』が期待出来ます。クロスウォーカーシャキッと 「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる！」の巻 日経ヘルス 旅行先でもできるから、GWにおでかけ予定のある方も、ぜひお試しを。 エレガントなポーズをとって見せていたN山先輩は、たった5日間でウエストが5cmも減ったらしい……。 詳しくは、『日経ヘルス』2010年6月号 74ページ 「30秒！バランスUPダイエットエクササイズ」をごらん ... |
| Q | こんばんは今お風呂からあがってきましたが私はいつもお風呂に入る前裸で体重を計るのですが先程,過去最高を超えました…自分でびっくりしました…本気でダイエットをしようと思います!そこで質問…1,なるべく短期間で痩せれるダイエットを教えてください!2,何㌔ぐらい痩せれば見た目が変わりますか?3,私は手の指が短く太いのですが指輪をすると指輪をした部分だけ凹んでその上が肉が盛り上がってしまいます…痩せれば指も細くなりますか?そのほか特に太もも お腹 二の腕(下部分)に効くダイエット,エクササイズがあれば教えてください!長々とすみません…高1年 女子 弓道部自転車通学30分くらい弓道部は坂を走ったり 階段ダッシュしたり筋トレをしていますよろしくお願いしますm(._.)m汗 |
| A | 1.この前ＴＶでやっていたんですが、、、好きな歌を振りつきで歌うと、すっごく効果があるそうですッ☆汗をかいた分白湯を飲むといいそうですょ！2.うちの母の場合、体重はそんなに減ってないそうなんですが、よく「すっきりしたね。」と言われるそうです！だから１㌔２㌔でもすっきりするみたいですっ！その他.雑誌で見たんですが、二の腕をやせるには！①ベッドの上に寝転ぶ。※そのときに、ベッドのヘッドや柵をがっちりともつこと！②ベッドヘッドまたは柵をつかんだまま、ベッドを身体に引き寄せるようにぐと力を入れる！注：あくまでも雑誌で見たことなので、効果は分かりませんが、とりあえずこれで。3.指のことは分かりませんでした。すみません↓↓１．２．その他の情報！参考になったらうれしいです！ |
「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる！」の巻 日経ヘルス 旅行先でもできるから、GWにおでかけ予定のある方も、ぜひお試しを。 エレガントなポーズをとって見せていたN山先輩は、たった5日間でウエストが5cmも減ったらしい……。 詳しくは、『日経ヘルス』2010年6月号 74ページ 「30秒！バランスUPダイエットエクササイズ」をごらん ... |
姿勢よくなりましょう！はいたらすぐのシャキッとタイプ☆ワコール独自のクロス構造で歩幅の広い歩き方へと変わり、使い続ける事で『体脂肪の減少』『お腹の引き締め』が期待出来ます。クロスウォーカーシャキッと 
