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美脚 エクササイズ独自捜査してみました!

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美脚 エクササイズのこと詳しく調べました!

6月13日 トーハン調べ (2009年12月―10年5月 総合 ) - 西日本新聞

6月13日 トーハン調べ (2009年12月―10年5月 総合 )
西日本新聞
バンテージダイエット 夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚! (清水ろっかん フォレスト出版 1575円) 12. 葬式は、要らない (島田裕巳 幻冬舎 777円) 13. 誰とでも15分以上会話がとぎれない!話し方66のルール (野口 敏 すばる舎 1470円) 14. ...


コア系トレーナーさだの雑記ブログ 07/05のツイートまとめ
■I.c.sスキルアップセミナー 「美脚をつくる最新コアエクササイズ」 ・7/25(日) 10:00~17:00 ・講師:石井完厚 ... ■I.c.sスキルアップセミナー 「美脚をつくる最新コアエクササイズ」 ・9/20(祝月) 10:00~17:00 ・講師:石井完厚 ...

エクサボディで一押し 心も体も美しくなりたい/ウェブリブログ
「エクサボディ レッグマジックX グレードアップ+マットセット」は、美脚マシン レッグマジックのエクササイズをさらに効果的におこなえる特別なキットをご用意しました。レッグマジックがワンランク上のエクササイズマシンに変身するアドバンス用パワー ...

Q体脂肪を1週間で-3%、体重-2キロ減らす方法ってないですか?体重44.5 体脂肪25%です。 今やってるのは、腹筋100回、美腰&美脚エクササイズをやっています。食事では、朝・食パン(耳なし)2枚、コーヒー牛乳、時々目玉焼き 昼・その日によって変わる 夜・200kcal以下のもの。時々ご飯軽く です。
A単純計算ですが、かなり難しいと思われますね。 体脂肪率で-3%にするには、1.5キロくらいの脂肪を落とす必要があります。 脂肪1kgで約7200キロカロリー換算と言われますから、約11000キロカロリーを体から取り除かなければなりません。 1日1600キロカロリー弱・・・と考えれば、1週間何も食べられなくなってしまいますね。 また、この計算では「筋肉を減らさず」という条件になりますので、食事をろくにせず、筋肉を維持することは出来ません。 ということで、かなり難しいですね。
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美脚大賞
...主催は日本女性の美脚への意識を高め、脚の健康を守ることに貢献する「<パーカッシオ>クラブ」。





第1回 釈由美子/中村江里子/...

6月13日 トーハン調べ (2009年12月―10年5月 総合 ) - 西日本新聞

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