エクササイズのブログ
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最大ポイント3倍★10/9(土)pm23:59まで 詳しくはこちら♪奥歯で挟んでエクササイズしよう♪シャープなラインでモテ小顔！【リップフィットネス・小顔一族】※発送目安:2週間【YDKG-kd】弱冠22歳！ 不況の中、若き経営者の快進撃！ 前期売上高比3倍以上！ ValuePress! (プレスリリース) 松本大学医学博士・根本賢一教授の協力のもと行われた共同研究では、従来のフェイス用の美容系グッズや小顔エクササイズより、【5倍の運動量】を頬に与えることが実証されました。 そのほか、諏訪東京理科大学 篠原菊紀教授の協力により、『ほほスリムY』と脳に対する影響 ... |
| Q | 背中とおしりのエクササイズ出産をしてから体重は大分減りお腹や顔回りの肉は結構落ちたのですが、からだの後ろ(背中、腰、お尻まで)の余計な肉が落ちません。何か家で出来る効果的なエクササイズ方があれば教えてください！お願いします |
| A | 背筋曲がってる＆Ｏ脚じゃないですか？壁に背中を付けて（肩や腰や太股もべったり付けて下さい）しんどいと感じたとこが筋肉が弱い＝脂肪が付きやすい所です。１番の方法は姿勢を正すこと。内股をくっつけ、お尻に力を入れて、肛門を締めて、胸をはって（肩甲骨を内に入れる感じ）、顎を引く。これだけでかなりしんどいですよ。歩くときや立つ時に意識してみて下さい。 |
「体操おじさん」の巻 日経ウーマンオンライン Ｋ仙人から肩と首の凝り解消エクササイズの極意を伝授されたのだという。 Ｎ山が「来月号の内容がわかっちゃうから、これ以上書いちゃダメ」だというので、多くは語れないのだが、体操のお兄さん、もとい、体操おじさんことＫ仙人（45）は、「体操のお兄さんはきっと ... |
最大ポイント3倍★10/9(土)pm23:59まで 詳しくはこちら♪奥歯で挟んでエクササイズしよう♪シャープなラインでモテ小顔！【リップフィットネス・小顔一族】※発送目安:2週間【YDKG-kd】
