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インスパイリングエクササイズなんて~ww

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インスパイリングエクササイズについて調べてみました。

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インスパイリング|HANA∽LIFE
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Qインスパイリングエクササイズを1年半30分を生理付近以外毎日やって体重が2kg減のまま停滞していたので半年位やめてトレーシーメソッドをやり出して半年弱、全く変化がありません。そこで質問ですが、トレーシーを続けるかインスパを復帰するか違うエクササイズをするかで悩んでいます。トレーシーとインスパを併用しようと試しましたが時間的に続かなそうでした。一時間程度でDVDと同時進行で行なえる狭小集合住宅でも出来るタプついた下っ腹に効くエクササイズはありますか?
A私は両方共やってみたことはありませんが、チョンダヨンのフギユアロビクスをやっています。DVDで4枚組みで色々なメニューがあります。引き締まります。
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