エクササイズのブログ
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体型を選ばない！ヨガパンツ【p04】大人気 ヨガパンツ七分丈(黒)★ストレッチ ピラティス ダンス レッスンウェア エクササイズ ayukaman 富利恵日本初上陸！「アクア ＺＵＭＢＡ」体感レッスンが大人気 PRONWEB Watch (プレスリリース) ｢ＺＵＭＢＡ（ズンバ）」は世界33カ国で愛されているダンスエクササイズ。そのプールエクササイズ版「アクアＺＵＭＢＡ」が日本に初登場！スポーツクラブ メガロス全店で体感ツアーを実施中で、募集すると直ちに定員となる人気ぶり。この「アクアＺＵＭＢＡ」の魅力と ... |
| Q | 最近はじめたエアロビが楽しいです。でも、仕事の都合で月に3回か4回しかいけません。家でも音楽にあわせて踊りたいのですがおすすめのエクササイズまたはフィットネスビデオはありますか？ちなみにビリーズブートキャンプは音楽がいまいちなのとハードすぎて自前の音楽をかけても聞いてる余裕もあわせる余裕もなくなってしまいました。あとインターネットのみんなのフィットネスでも動画のエクササイズをしてます。音楽も背景も選べるのですがもっとアップテンポでエクササイズ、というよりダンスに近い感じの動きがしたいのです。わがままいってすみません。なにかありませんか？ちなみに初心者だし運動もどちらかというと苦手です。としも３０代後半にさしかかってるし… |
| A | 家でも踊りたい気持ちすっごくよく分かります。実際私も踊ってます♪本屋さんに行くと必ず「美容・健康コーナー」にDVD付きのムック本があるはずです。その中に「はじめての○○」という本がありますので、色々見てみるといいと思いますよ（ボクササイズとかラテンダンスとか様々なダンス系のものがあります）。もちろんエアロビクスのDVD付き本もあります。しかも内容はほぼ一緒なのに、普通にDVDを単品で買うよりも、DVD付きの本の方が値段がはるかに安い！まだ初心者さん＆月3〜4回しか通えないという事で、スタジオレッスンのみだと覚えるのに相当の時間がかかると思いますので、自宅でDVD見ながらエアロビのレッスンしたら、用語も覚えやすいし、基本の動きを覚えるのにもってこいで上達がかなり早くなると思いますよ♪是非本屋さんへ足を運んでみてください。（さらに気に入った本を見つけたら買う前にオークションで検索をかけると中古本が1／3〜半額くらいで買えちゃいます） |
「ウィーチア ダンシングスピリッツ！」のキャラクターカスタマイズは前作以上の細かな設定が可能に 4Gamer.net ロゴはユニフォームやメインメニュー，ダンス開始前などいろいろなところで表示されるので，オリジナルデザインのユニフォームと合わせて自分のチームの特色を出していくといいだろう。 トレーニングについては「チアレッスン」「ダンスレッスン」「エクササイズ」の3つの ... |
体型を選ばない！ヨガパンツ【p04】大人気 ヨガパンツ七分丈(黒)★ストレッチ ピラティス ダンス レッスンウェア エクササイズ ayukaman 富利恵
