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エクササイズ マットのことがなんとなく気になりませんか?

介護予防にぜひ ユニーク体操で心も体もリフレッシュ - MSN産経ニュース

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介護予防にぜひ ユニーク体操で心も体もリフレッシュ
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葛飾区のシニア活動支援センターで5月中旬に開かれたサウンドフープエクササイズ。約40人の高齢者が、マラカス音が出るサウンドフープを上下左右に力強く伸ばしたり、ひねったりしながら、身体をほぐしていった。 センターでは平成19年、これまでの筋力トレーニング ...


カラダのバランスを整える コンディショニング・エクササイズマット ...
2010.04.04 Sunday; カラダのバランスを整える コンディショニング・エクササイズマット バランスアップ・メイト. JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品. 今回はエクスジェルを採用した“バランスアップ・メイト”のご紹介です。 ...

FITNESS CAFE:お腹を凹ませよう!③
このエクササイズのポイントは、スタートポジション①の際に両肩がマットに付いていることです。これを10回2セットを目安に是非チャレンジしてみてください。 Posted by 澤渡 知宏 at 19:28│Comments(0) │【日記】 · このBlogのトップへ│前の記事 ...

Qビリーズブートやターボジャムなどのエクササイズ運動をする時、現在は裸足でやっているんですが 出来れば運動シューズを履きたいと思っています。 床に傷や擦り跡を残さない運動シューズってあるでしょうか。新築で真っ白な床なのでよく運動靴で付いてしまうゴムの擦れた黒い跡などを付けたくありません。 マットを引くというのでもいいのですがヨガマットなどでは小さすぎると思います。 安くていい商品があればマットでも結構ですのでご意見をいただけると幸いです。 実際に使った方のご意見をお聞ききしたいです。
A私はアパートの二階に畳なので、靴は履かないでやっています。 フリース地の室内靴(滑り止め付、100円ショップ購入)に、フローリング模様のカーペット(マット?四畳半の部屋全体、ホームセンター購入)使用でやっています。 ビリーズブートキャンプなら、2m×3mくらいの安いカーペット(マット?裏面が滑らないやつ)に靴を履いてもいいんじゃないでしょうか。(ターボジャムはわかりません) 終わったら、丸めればいいし。 私も運動靴を履いてやりたいのですが、汚れはともかく音が…。 良い方法が見つかるといいですね。
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ステップエクササイズ
...ステップと略すが、足の運びを指すステップなのかステップエクササイズのことかまぎらわしい場合もある。



ステップ台と呼ばれる......を台の上に引き上げる動きを主とするステップで構成されるエクササイズ



基本的にローインパクトのステップを用い、特に回転す...

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マット運動、床運動、ストレッチマット等巾広くご使用頂けます●裏面スベリ止め加工が施してあり、使用目的に合わせ連結(マジックテープ止)も可能 メーカー:トーエイライト (toei light) 詳細分類:エクササイズマット・フィットネスマット 品番:t-2294 ...

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