エクササイズのブログ
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エクサマット低反発〔シングル〕【激安】エクサマット低反発〔シングル〕★激安セール人気アウトレット快眠布団寝具マットレスアイボリーベージュ綿100%コットン収納ケース付きエクササイズヨガマットスポーツマ MSN産経ニュース | 介護予防にぜひ ユニーク体操で心も体もリフレッシュ MSN産経ニュース 葛飾区のシニア活動支援センターで５月中旬に開かれたサウンドフープエクササイズ。約４０人の高齢者が、マラカス音が出るサウンドフープを上下左右に力強く伸ばしたり、ひねったりしながら、身体をほぐしていった。 センターでは平成１９年、これまでの筋力トレーニング ... |
| Q | ビリーズブートやターボジャムなどのエクササイズ運動をする時、現在は裸足でやっているんですが 出来れば運動シューズを履きたいと思っています。 床に傷や擦り跡を残さない運動シューズってあるでしょうか。新築で真っ白な床なのでよく運動靴で付いてしまうゴムの擦れた黒い跡などを付けたくありません。 マットを引くというのでもいいのですがヨガマットなどでは小さすぎると思います。 安くていい商品があればマットでも結構ですのでご意見をいただけると幸いです。 実際に使った方のご意見をお聞ききしたいです。 |
| A | 私はアパートの二階に畳なので、靴は履かないでやっています。 フリース地の室内靴(滑り止め付、100円ショップ購入)に、フローリング模様のカーペット(マット？四畳半の部屋全体、ホームセンター購入)使用でやっています。 ビリーズブートキャンプなら、2m×3mくらいの安いカーペット(マット？裏面が滑らないやつ)に靴を履いてもいいんじゃないでしょうか。(ターボジャムはわかりません) 終わったら、丸めればいいし。 私も運動靴を履いてやりたいのですが、汚れはともかく音が…。 良い方法が見つかるといいですね。 |
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