エクササイズのブログ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
レッグマジックX・内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダー【送料無料】大人気のレッグマシン下半身ダイエット、脚ダイエット内転筋、内股、内ももをエクササイズレッグマジックXや内転筋エクササイザー内股通勤電車トレーニングで弛んだお腹を引き締める！ＥＤ防止にも ZAKZAK 「私が考案したこの“腹ペタダイエット”は、本来ならお腹を引き締めるためにメジャーを使います。でも、吊り革を下方向に引っ張る力を利用すれば、メジャーがなくてもお腹に力を入れやすくなるし、途中で膝が曲がって姿勢が乱れる心配もない。初心者にはピッタリです。 ... |
| Q | 下半身ダイエットについて。私は以前からむくみ体質で、特に顔と足がパンパンになるんです。顔はリンパマッサージである程度落ちるのですが、足だけはどうにもうまくいかず……今ではむくみがセルライトに変わり果て、ますます落とし難くなってしまいました。長期に渡り数々のダイエット方法を試してみたものの、効果はいまひとつです。今現在の身長は１５８ｃｍで体重は５５ｋｇあります。夜勤が多い為、昼間運動をし規則正しい食生活をする事が出来ません。している事と言えば、お風呂に入る時にセルライト除去に効くと言われるマッサージを少しと履くだけで加圧効果があるというレギンスを２４時間履き、内股を刺激するエクササイズを寝る時、立ってる時にやる位です。この際、ウォーキング等の外に出て行うモノでなければ通販の健康機具でコレがオススメ！とかでも構いません。よろしくお願い致します…！ |
| A | バッサリ切ります。セルライトの言葉使っていると知識が無いと判断します。マッサージで脂肪が落せるなら苦労は無い。レギンス履いて痩せる事は無い。体重は食べてナンボ、動いてナンボで決まる。夜勤は関係ない、それだけ食べているだけ55キロ有れば1950キロカロリーは最低食べている計算。仮に45キロにしたければ1600キロカロリー以下にしなければなれません。体脂肪はいくつ有りますか？20％切れれば細い部族ですよ。最低１万歩出来れば２万歩歩いて1600キロカロリーに落せば細くなれますって。。あと筋トレもやってね、週２回でいいから。。 |
レッグマジックX・内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダー【送料無料】大人気のレッグマシン下半身ダイエット、脚ダイエット内転筋、内股、内ももをエクササイズレッグマジックXや内転筋エクササイザー内股
