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家でのエクササイズに - どっぷり美容
家でのエクササイズに · 2010-09-14 | 日記. ジムに通う前は、自宅でバランスボールやチューブを愛用してました。 これらはインナーマッスルに効くと最近知って、久々に購入。 チューブってお手軽なんですが、劣化してきてある日突然切れるのがちょっと… ...

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エクササイズボールとかフィットネスボールとか呼ばれる。

直径八十センチくらいのゴム風船。その上に座ったりすることによってバランス感覚や筋力を鍛えたりするためのトレーニング器材。もともとは医学の世界でリ...

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