エクササイズのブログ
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スラッと美脚を目指すなら！太もも・ウエストのエクササイズに【9月中旬入荷分予約】【送料無料！】サイドムーブIIReebok EasyTone(R)第２弾CM、9月17日よりスタート！ 朝日新聞 ボトムスはヒップと太もも、ももウラ、トップスは二の腕と背中の筋肉に負荷をかけて、日常の何気ない動きがエクササイズに変わります。詳しいラインナップ、販売店舗等は、オフィシャルホームページhttp://www.reebokjapan.comをご覧ください。 新ＣＭのオンエアは、9月17 ... |
| Q | 多くの回答をよろしくお願い致します。私は元陸上部の受験生です。そのためか、ものすごく脚が筋肉質でそのうえに脂肪もあり、身長152㎝に対して体重が53kgもあってとても太いです。特に太いのは、ヒップと太ももですが、全体的に太いです。また、骨格も太いです。こんな私は、どうしたら細くなれるでしょうか。ほんとに痩せたいです。体重も減らしたいですが、それよりも見た目重視で細くなりたいです。そこで、今、人気の『トレイシー・メソッド』や『バレトン・メソッド』、『草刈メソッド』など…どんな運動やエクササイズが一番効果的でしょうか。また、食事面でもどのような事を気をつければ良いでしょうか。長々とすみません。具体的に回答をよろしくお願い致します。 |
| A | 受験勉強に励んでください。志望校に合格してから考えても遅くありません！筋肉って、使わなくなれば自然に落ちますよ。ただ、間食して、脂肪さえつけなければ・・・ですが。アドバイスするとしたら、受験勉強中の夜食に気をつけることぐらいでしょうか。★補足読みました。驚きました！！私の娘も受験生で、現役陸上部で短距離です。体型も質問者様とほぼ同じカンジです。脚だけ立派にパンパンです笑私が娘にいつも言っていることは、・どんなに暑くてもお風呂に浸かること・できるだけ運動後、湯上りに脚をマッサージすること・体を冷さないこと忙しい受験生にはこれすらなかなか出来ないようですが、質問者様もがんばってください！ |
Reebok EasyTone(R)第２弾CM、9月17日よりスタート！ 朝日新聞 ボトムスはヒップと太もも、ももウラ、トップスは二の腕と背中の筋肉に負荷をかけて、日常の何気ない動きがエクササイズに変わります。詳しいラインナップ、販売店舗等は、オフィシャルホームページhttp://www.reebokjapan.comをご覧ください。 新ＣＭのオンエアは、9月17 ... |
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