顔 エクササイズのことがなんとなく気になりませんか?
Q | 顔のゆがみが気になります。私の顔は左側が吊りぎみで、右側は下がりぎみです。眼鏡をかけると眼鏡がズレているように見えます。笑ってみても左の口角のほうが上がるので、右側よりも明るい印象になります。左右を均等に矯正する、いいエクササイズやマッサージなどはありますか? |
A | 私も、以前から悩んでいました。自分の顔のバランスがよくないって、鏡を見ると、右半分がやや上がってます、左目より右目の位置がやや上にずれているのと口も、右上がりに傾いているんです。「みんなそうなんだよ」ってまわりからは言われますけどでも、やっぱり気になるんです。整顔とかにも行ってみましたが、お金ばっかかかっていまいちでした。ネットでいろいろ見ていたら、ふと見つけたのが顔のゆがみを矯正するマウスピース値段もそんな高くなかったので購入してみました!!使い始めて約一ヶ月たちます、まだ完璧じゃないけれどゆがみが治ってきてるように思います。いろいろ試してみたけど、効果があったのはこれだけかな!もう少し続けてみようと思います。ご参考までにhttp://store.shopping.yahoo.co.jp/vercomstore/s-001.html |
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ゴム エクササイズがちょっと気になっています。
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いろいろと下半身ダイエット エクササイズのこと調べてみました!
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お腹の贅肉撃退に役立つ56の方法ライフハッカー[日本版] (ブログ)上半身・下半身だけ、ではなく全身をバランスよく動かすよう留意する。 エクササイズ時は目を閉じる。エレプティカルトレーナーなどマシン系を利用するときは怪我に気をつけること。 庭仕事で運動不足解消。家事や趣味といった日常生活動作を底上げし、ダイエットに有効 ... |
1年でー10kg1年でー10kgの減量をしたいと思っています。特に下半身が太いのが悩みで改善したいと思っています。下記のような計画です。1日3食+間食あり→1日2食(朝・昼)のみ昼食は会社からお弁当が出ます
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こんにちは、今日は骨盤 エクササイズについてです。
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この冬鍛えるべきはコアだ!ゴルフダイジェスト・オンライン... 骨盤をつなぐ腸腰筋(ちょうようきん)とおしり回りを鍛えましょう。 ここでは筋力アップよりもバランスを鍛えることが目的です。全身を使ってバランスを取れるようにしましょう。このとき、それまで学んだお腹と股関節も意識してエクササイズが出来ればベストです。 ... |
ジム通いと食事月は6回(17日現在)行って、インストラクターさんが作ってくれた筋トレのメニューを1通りと、ジョーバ、骨盤チェアでのエクササイズを「基本」として、有酸素運動は、11月〜12月までは、座ってこぐバイクで100〜170kcalに設定
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