エクササイズのブログ
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タミさんが子供たちにおやつを焼いたパン焼器を南部鉄で復刻。【TV『知っとこ！』で紹介されました！】 タミさんのパン焼器 大(200g用) +レシピ付 （パン焼き鍋、フライパン、調理器具） テレビ朝日 | 草刈メソッド、監督も実践中!? テレビ朝日 元バレリーナで女優の草刈民代(45)が15日、都内でエクササイズDVDブック「草刈メソッド」の完成報告イベントを行った。バレエとピラティスをアレンジし、ピアノ演奏のクラシックに合わせて優雅にできるエクササイズ。正しく立つことを目的としており、呼吸などの初歩的な ... |
 大分合同新聞 | 「別府んこと知っとこ～な～」設置 別府市 大分合同新聞 別府市は市役所１階の正面玄関横に、市内の観光情報やパンフレットなどを置く「別府んこと知っとこ～な～」を設置している。秘書広報課は「各種証明書の発行待ち時間などで気軽に使ってほしい」と呼び掛けている。 今年２月、来庁者が訪れやすく、ソファがある“一等地” ... |
タミさんが子供たちにおやつを焼いたパン焼器を南部鉄で復刻。【TV『知っとこ！』で紹介されました！】 タミさんのパン焼器 大(200g用) +レシピ付 （パン焼き鍋、フライパン、調理器具）
絶妙な舌触り、とろける魔法の味わい。かつてない光麺スイーツ登場♪マダガスカル産のバニラの香りと、絶妙な舌触りをお試しあれ★魔法のプリン・8個入★光麺オリジナルスイーツ♪とろける魔法の味わい♪「笑っていRIP SLYME、8月4日放送「GOOD TIMES TV」の全容 BARKS まず、11時からメンバーによる【10時間TV開会宣言】を生中継、本日1日の流れを説明。11時30分からは、【笑っていいとも 本番前風景】を生中継。「テレフォンショッキング」のコーナーにゲスト出演する「笑っていいとも！」の本番前にカメラが潜入し、普段なかなか見ること ... 明日のテレフォンショッキングにRIP SLYME全員で登場 |
| Q | 今日のいいとも観て思ったんですが、臼田あさ美さんはヘキサゴンファミリーとして島田紳助さんに沢山いじってもらえば一気に今の倍以上に仕事が増えると思うんですがどうでしょうか?? |
| A | ぼくも見てましたヘキサゴンですかなかなかいいですねあのひとはかわいいです |
食育推進へ親子29人が給食メニュー調理にチャレンジ/小田原 カナロコ（神奈川新聞） 食育を推進するための「親子料理教室～つくっていいとも！ めっちゃおいしい給食メニューにチャレンジ」が３日、小田原市生涯学習センターけやきで催された。小学３、４年生と母親ら14組29人が、市の魚「アジ」などを材料とする４品を調理した。 この日の献立は(1)アジの ... |
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★在庫あります★【ラッピング無料】メッツ、エクササイズ（EX）対応/歩数計タニタ 活動量計 カロリズム AM−120 ローズ デイリースポーツ | 草刈民代、美しい体を保つエクササイズ サンケイスポーツ 元バレリーナの女優、草刈民代（４５）が１５日、バレエの要素を入れたエクササイズＤＶＤ＆ＢＯＯＫ「草刈メソッド」（マガジンハウス、２９４０円）の発売ＰＲ会見を都内で開いた。 美しい立ち姿をつくる秘訣が盛りだくさん。「ふだん運動をしない人でも、これに沿って ... 草刈民代、ＳｈａｌｌＷｅエクササイズ 草刈民代、髪を切って女優業にまい進「どんどん新しいチャレンジを」 元バレリーナが太鼓判“これであなたも草刈ボディー” |
| Q | 厚生労働省の定める｢週23エクササイズ」という指針があります。 これは、週に23エクササイズをしなさい、というものですが、この単位はイスに座って安静にしている状態を１メッツとして、 その１メッツの運動を１時間した状態を１エクササイズと呼ぶそうです。 たとえばウォーキングなら３メッツ、太極拳なら４メッツ、空手なら10メッツと負荷がかかるごとに 数値もあがっていきます。これを週に23エクササイズしましょう、ということです。 ということは、オフィスワークでイスに座ることの多い人なら、１日8時間イスに座っているわけですから、 １日に8エクササイズしていることになりませんか？ ということは、週40時間労働だからイスに座っているだけで普通に40エクササイズできてしまうんですけど、 何かおかしいような気がします。 どなたか、この疑問が正しいかどうか、ご回答ください。 |
| A | 厚労省の出している「健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）」をしっかりと読んでみましょう。 http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf ７P目にちゃんと書いてありますよね。「この目標に含まれる活発な身体活動とは、３メッツ以上の身体活動です。」って。 したがって残念ながら１メッツの活動は週に２３エクササイズの目標には含まれません。 がんばって３メッツ以上の身体活動で２３エクササイズを行ってくださいね。 |
 マイコミジャーナル | KDDI、スポーツサポートサービス「au Smart Sports」をリニューアル マイコミジャーナル Fitnessでは、ユーザーの目的に合わせて、具体的なエクササイズを提案する2つのトップページ「美ボディメイキング」「マッスルエクササイズ」を新設。美ボディメイキングでは、美容面からアプローチするエクササイズの提案や美容に関する知識を提供。 ... KDDI、「au Smart Sports」をリニューアル--新機能の追加など 「au Smart Sports」がリニューアル 使い勝手を改善、新機能を追加 「au Smart Sports」がリニューアル ウォーキング・フィットネス・ゴルフのメニューも充実 |
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話題のハルメソッド〜楽体（らくだ）〜を使った 楽体エクササイズのオフィシャルブック1日6分！ 痩せる体をつくる楽体（らくだ）エクササイズ| Q | ハルメソッドをつかって姿勢を鍛えてみたいですか？ |
| A | 楽しそうですよね。やってみたいです。 |
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