エクササイズのブログ
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韓国のカリスマトオレーナー チョンダヨンのサイエクササイズDVD！FIGUREROBICS フィギュアロビクス DVDセット 【送料無料】（エクササイズ、エアロビクス、ダイエット）Ｇ２０での人民元相場めぐる議論は不適切＝韓国企画財政相 ロイター ［パリ ２３日 ロイター］ 韓国の尹増鉉（ユン・ジュンヒョン）企画財政相は２３日、１１月にソウルで開催される２０カ国・地域（Ｇ２０）首脳会議で、中国人民元の水準について議論することは適切ではないとの見解を示した。 人民元相場については、米国が中国に対し ... 尹増鉉長官が「秋夕強行軍」、Ｇ２０議題調整は順調 |
| Q | 半年で体重64kg→54kgに減量しました。これまで続けてきたダイエット方法は、食事制限が主です。運動のほうは、あまり好きではないのでたま～に気が向いたときにやる程度。やることと言えば・ウォーキング１時間・ヨガ教室１時間・エアロビ教室１時間・トレイシーメソッドのDVD（腹凹ワークアウト）上記のようなことを、気が向いた時にだけやる程度です。しかし、体重もだいぶ落ちてきたので、そろそろ運動面でも頑張ってみたいんです。そしてただ痩せるのではなく、ナイスバディになりたいな・・・と。正直、胸も小さくなってしまったようで悲しいのです。笑いま検討中なのが、韓国人女性のチョンダヨンさんのDVDです。ただ、続くかしら・・・と不安ですが。苦笑私がきちんと継続する！！ということ前提で、、、何かオススメのエクササイズはありますか？全体的にバランスのとれたナイスバディになりたいです～。25才、153cm、洋ナシ体系の私にアドバイスお願いします～ |
| A | 私はベリーダンス（オリエンタル）をオススメします♪もちろん教室に通って習うものです。入門だと、あまり激しい動きはしませんが…コアマッスルに効きます！痩せ型の方はややふっくら，ポッチャリの方はウエストがキュっと引き締まります♪私はベリーダンスをやってからバストトップのサイズは変わらず、アンダー，ウエストがダウンしました)^o^(女性ホルモンを多く分泌するそうです♪女度ＵＰ☆衣装も可愛くてステキだし、モチベーションが上がります♪ |
 innolife.net | AKB48、韓国のアイドルグループKARAと音楽イベントで初競演 モデルプレス アイドルグループAKB48と韓国の女性5人組グループKARAが、10月23日に韓国・ソウルで開催される音楽イベント第7回「Asia Song Festival 2010」で初競演する。 同イベントは、ソウル・蚕室のオリンピックメインスタジアムで開かれ、 韓国・日本・中国・台湾・タイなど、 ... AKB48＆KARA、韓国で初“競演”! ＡＫＢとＫＡＲＡ 日韓トップアイドル初競演！ AKB48、KARAと共演「刺激しあい、高めあっていければ」 |
韓国のカリスマトオレーナー チョンダヨンのサイエクササイズDVD！FIGUREROBICS フィギュアロビクス DVDセット 【送料無料】（エクササイズ、エアロビクス、ダイエット）
レビューを書くとさらに10％引き！☆ヒラヒラリボンが！超クール！【再入荷！】サイドリボン・裾絞り付き！ストリート・ヒップホップ系☆LR◆ダンスエクササイズ・ダンスウェア◆ハーフ丈☆ヒップホップダンスパ「元気！秋の陣」参加募る １５日まで 福島放送 メニューは「ラージボール卓球」「スポーツ吹き矢」「太極拳」「折り紙教室」「アンチエイジングエクササイズ」「ジュニアＨＩＰＨＯＰダンス」などのほか、早朝の座禅で頭をリフレッシュさせる「早起き脳トレ」や、会津本郷焼の手びねりなどに挑戦する「陶芸教室」 ... |
| Q | ヒップホップアブスについて、どうでしょう？日本語字幕版（正規版）のトータルセットをご購入の方感想等、あれば教えていただきたいです。１．ビリーズブートキャンプ（4巻セット） →1年以上続いた２．ビリーズブートキャンプ（燃焼・下半身） →意外と続かない３．トレーシーマレットブートキャンプ →相性が合わず、1度でダウン４．ターボジャム →とても楽しくて、一番良かった！５．コアリズム →これも意外と続かない・・・上記エクササイズDVDをやっており、１のビリーと、４のターボジャムは半年以上続きましたが内容に飽きてしまって、新たなDVDを探してます。最近、CMのヒップホップアブスが気になって仕方がありません。実際今までのDVDをトライした方で（全部でなくてもOK）感想は等、オススメできるか教えて頂けませんか？個人的には、痩せるか？というよりも楽しく続けられるかが焦点です。 |
| A | ヒップホップアブスは残り時間や、単元ごとに時間が分かるようになっていてわかりやすいですし、ダンス感覚でできますよ。 |
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10P13sep10【smtb-s】送料無料！14段階調節で下腹・お腹周辺ウエストのエクササイズに！TVCM間の背筋シャキッと！ウエストキュッキュッとにもね〜！フィットネスに行く時間がない時にも腹筋座「歪まない体」をつくる座り方 日経ウーマンオンライン 歪みの連鎖で、デスクワークなどが長時間続くと骨盤は後傾ぎみになり、肩は前側に引っ張られ、首が前のめりになって、下腹はポッコリ。肩コリ、首コリで、顔はむくみやすくなり、たるんで、老け顔をつくります。 そんな姿勢は、他人から見たときに、美しい座り方には見え ... |
| Q | 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記の通り私は下半身の特にその部分がおデブです(:_;)・太ももの間には隙間ができません。・お尻は垂れ下がってだらしないです…・ウエストは細い(?)のに下腹が目立ってお腹の形が変です。という状態です。今までもたくさんの種類のダイエットを試しましたが、ここだけ痩せないのです…どうしたら痩せますでしょうか…??お金をかける事ができないので、エクササイズ・運動などを希望します。またヨガボールも持っているのでそれを使ったエクササイズなども教えていただければ光栄です。１番詳しく教えて下さった方をBAに選びたいと思います!!よろしくお願いしますm(._.)m |
| A | 足は寝る前によく揉みほぐしてリンパマッサージをします寝るときはメディキュットを履きましょう朝起きたら水を一杯のみましょうご飯を食べるときは炭水化物からたべないで野菜から食べることにサウナスーツのズボンを100均で買って家でずっと履くことエクササイズをするときはお腹にラップを巻くこと昼間はHipUp効果のあるレギンスを履くことケータイいじったりするときは壁に足をくっつけるように寝転がること体と足を直角に |
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メール便送料無料/滅菌済みピアッシングニードル/14ゲージ【ボディピアス/ボディーピアス】耳ピアス/軟骨ピアス/舌ピアス/へそピアス/鼻ピアス/口ピアス/316Lサージカルステンレス【レビュー書き込み シネマトゥデイ | 叶恭子、初監督作でエロを極める！指技、舌技やりたい放題！SMお馬さんごっこも!!恭子ワールド炸裂！ シネマトゥデイ この日、マスコミ陣に公開された映像には、恭子が妖艶（ようえん）な指技、舌技で外国人モデル2人と絡み合う姿が。さらに男性の背中にまたがり、SMお馬さんごっこを披露するなどまさにやりたい放題！ もはや凡人には理解できない恭子ワールドが展開され、記者たちも言葉を ... |
| Q | 二重あごを解消する方法って、何かないでしょうか？？舌出しエクササイズを試してみたのですが、筋肉がついてただ単に首が太くなっただけで、なんの効果もありませんでした(；∀；)私の生活上、陸上競技の投てきという投げ専門の種目をやっているものなので、体が大きくなった方が種目的にも有利なのですが、どうしても顔の二重あごが気になります。最近は笑うと二重あごが目立つようになってきてしまって・・・(泣)小顔になれる方法・二重あごを解消する方法など、なんでもいいのでアドバイスをください！！ |
| A | コロコロローラーなんかはどうですか？ＴＶを見ながらコロコロ・・・トイレでコロコロ・・・マッサージによってリンパの流れを良くし、老廃物を流してくれます。高価なものは何万円もしますが、安いものなら２０００円ぐらいでも買えますよ(^^)http://ol.rmk.jp/1000010753/ |
微言大意——成龙频惹嘴舌... 搜房 (博客) 新闻报道：北川中学已经开学，可武打演员成龙承诺的建校捐款仍未见踪影。 法眼发语：今儿个多说两句。所谓外行看热闹，内行看门道，作为律师，咱一眼就看出了成龙捐款 ... |
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フレッツ光とプロバイダー、新品パソコン、足やせ エクササイズマシン カラーマット セットで1円【新規フレッツ光＋TOPPA契約付】HP新品パソコン＋足やせ エクササイズマシン カラーマット セットセッ女子妄想エクササイズ サーチナニュース 音楽を聴きながら？ノンノン、そんなのもう古い！これからは妄想しながらエクササイズの時代です！みなさんも是非ゼヒ試してみてください！ちゃんと痩せたら、妄想が現実になっちゃうカモ！？ 【舞台は学校。突然鳴り出した非常ベルと、モクモクと上がる黒い煙。火事だ。 ... |
| Q | 足やせダイエット、最も効果のあった太もも、ふくらはぎの足やせの方法、エクササイズ、ストレッチ、マッサージ、運動を教えてください。 |
| A | エステティシャンの矢野美恵さんの無料『足やせメール講座』がお勧めですよ無料『足やせメール講座』の中で５つの足やせエクササイズ「エア自転車こぎ」「ぶるぶる体操」「タオル絞り」「イスぶるぶる体操」「足三里のツボ」のやり方が教えてもらえます５つのエクササイズですが、とても簡単で、全てやっても１日５分で出来てしまいます。無料『足やせメール講座』はこちらのＵＲＬから無料で見る事ができますhttp://www.infohouse.jp/outo.php?aid=11572&vid=48無料『足やせメール講座』の効果は絶大で、足やせエクササイズを実践して◆１週間で太もも-2cm◆１０日間で体重-2kg◆ふくらはぎが-1.5cm◆ヒップが-3cm◆ウエスト-8cmなど、成果を出されている人がたくさんいます。無料『足やせメール講座』は無料ですので、気軽に読んでみてくださいネ＾＾下のＵＲＬから、メールアドレスを登録すると、無料『足やせメール講座』が見れますよ！http://www.infohouse.jp/outo.php?aid=11572&vid=48 |
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