エクササイズのブログ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
10P13sep10【smtb-s】送料無料！14段階調節で下腹・お腹周辺ウエストのエクササイズに！TVCM間の背筋シャキッと！ウエストキュッキュッとにもね〜！フィットネスに行く時間がない時にも腹筋座「歪まない体」をつくる座り方 日経ウーマンオンライン 歪みの連鎖で、デスクワークなどが長時間続くと骨盤は後傾ぎみになり、肩は前側に引っ張られ、首が前のめりになって、下腹はポッコリ。肩コリ、首コリで、顔はむくみやすくなり、たるんで、老け顔をつくります。 そんな姿勢は、他人から見たときに、美しい座り方には見え ... |
| Q | 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記の通り私は下半身の特にその部分がおデブです(:_;)・太ももの間には隙間ができません。・お尻は垂れ下がってだらしないです…・ウエストは細い(?)のに下腹が目立ってお腹の形が変です。という状態です。今までもたくさんの種類のダイエットを試しましたが、ここだけ痩せないのです…どうしたら痩せますでしょうか…??お金をかける事ができないので、エクササイズ・運動などを希望します。またヨガボールも持っているのでそれを使ったエクササイズなども教えていただければ光栄です。１番詳しく教えて下さった方をBAに選びたいと思います!!よろしくお願いしますm(._.)m |
| A | 足は寝る前によく揉みほぐしてリンパマッサージをします寝るときはメディキュットを履きましょう朝起きたら水を一杯のみましょうご飯を食べるときは炭水化物からたべないで野菜から食べることにサウナスーツのズボンを100均で買って家でずっと履くことエクササイズをするときはお腹にラップを巻くこと昼間はHipUp効果のあるレギンスを履くことケータイいじったりするときは壁に足をくっつけるように寝転がること体と足を直角に |
10P13sep10【smtb-s】送料無料！14段階調節で下腹・お腹周辺ウエストのエクササイズに！TVCM間の背筋シャキッと！ウエストキュッキュッとにもね〜！フィットネスに行く時間がない時にも腹筋座
