エクササイズのブログ
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お腹に巻くだけ！EMSフィットネスEMSエクササイズマシーン ニューアブトロスリムプロ2バルセロナ合同テスト第２日（２／２６付） F1 Express マシンの信頼性は完ぺきで、パフォーマンスも良かったと思う。特にレースシミュレーションではそれが顕著だった。とてもいいエクササイズになったから、今は開幕戦に備えてやれることは全てやったという感じだ。最後にレース距離を走り切ってからずいぶん間が空いていて、 ... |
| Q | 団地の下の人が朝うるさいのですが、やんわりそれを伝える方法を教えてください。団地で下に住んでいる人が最近エクササイズマシーンを買ったようでうるさくて眠れません。決まって毎朝5時半からすごい音がします。私は遅番で働いているため朝の9時ごろまではゆっくりと寝ないと、仕事に支障が出てしまいます。 下の人とは、会ったときに挨拶をする程度なのですが、感じのいい方だし、ご近所なのでトラブルになったり、嫌な思いをさせたくないと思っています。 何かよい方法はないでしょうか？ |
| A | 出会った時に 「そういえば早朝から何か変な音しませんか？聞こえません？ (聞こえないって言われたら)おとなりさんかな？なんの音かなって思って怖くて目が覚めるんです～。なんでもないんかな、すいません。」といって気分を悪くさせず気にさせるのはどうでしょうか(^_^) 仕事あるなら休まないと体もたないですよね。私も夜勤してた事あったからその前後は寝てないともたなかったです。やめてくれるといいですね(*^_^*) |
 キャリアブレイン | デイサービス運営に地域密着と効率化の視点―在宅協東京支部がセミナー キャリアブレイン マシンを使わずに、歩行、正しい姿勢の保持、立ち座り、手の動きにフォーカスしたリハビリが特徴という。また、途中にお茶の時間も挟みながら、ヨガの要素なども加えたエクササイズを3部構成で行っているとした。 民家を改修した小規模のデイサービス「茶話本舗」を ... 小規模多機能的デイサービスとは？――在宅協主催通所介護セミナーリポート（2） |
